浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々の講座を企画しています。
平成28年4月１・8・15・22・29日(金）全5回で金子陽子先生をお迎えして『骨盤底筋トレーニング
講座』を開講しました。
講師の 金子陽子先生
まずは、自己紹介から ”大城で～す。宜しくお願いします。”
ストレッチポールに乗って、手を上げて脚を上げて！全身をリラックス。
身体の声を聴く！
さ～あ！ バランスを取りながら ストレッチポールの上を歩きます。
金子先生の お手本です。 ストレッチポールの上を上手に歩いていました。
