浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています.
5月13・20・27日（毎週月曜日）午後12時30分～午後2時【全3回】
講師 池原 清子(健康運動実践指導者)をお招きして講座を開催しました。
「ひめトレ」を使って骨盤底筋のトレーニング中です。
「ミニトランポリン」は跳ぶんではなく歩く！歩く！
講師の池原 清子先生 いつも元気はつらつ！
パワー全開で楽しく指導して下さいました。
「ストレッチポール」でコロコロして足をほぐしてます。「細くなるかなぁ～？」
