添市かりゆしセンターでは浦添市内６０歳以上の方を対象に様々な講座を開催しています。
R6.11月14日(木) (全１回) ロクト整形Az管理栄養士の奥平夏乃先生をお招きし
【中高年からの本気ダイエット講座】を開催しました。
講師の奥平夏乃先生(ロクトAz管理栄養士)です🌸
体組成計で計測後BMIをだし目標体重を設定🧮
グループワークで食品カードを使ってメニュー作り🍞🥗🍳
指名された方が前に出てクイズに答えたり、最後の質疑応答タイムでも様々な質問が✋😊
今後の食事のヒントやポイントを活かして楽しいダイエット生活をおくれそう～💖
