浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
2025年度【5月講座】『ひめトレ講座』を下記の通り開催いたします。
姿勢の改善・おなかの引き締め・腸の動きが活発に・尿漏れ軽減・運動パフォーマンス向上など効果があるといわれています。さあ ふるって参加しよう🌟
日 時：5月9日（金）午前10:00 ～ 12:00時
場 所：浦添市かりゆしセンター 集会室
対象者：浦添市内在住60歳以上の方
講 師：金子 陽子（日本コアコンディショニング協会 ひめトレ インストラクター）
参加料：500円
募集人数：15名
持ち物：飲み物、タオル ＊動きやすい服装での参加をお願いします
受付開始：4月10日 (月) ～ 定員に達する迄
