浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
平成28年2月から毎週金曜日の午後1時から3時の間でかりゆしセンターご利用のお客様と支援員
（スタッフ）とのコミュニケーションの時間を設けました。
3月18日（金）の”ちゃんぷるー★タイム”～ミニトランポリンで遊ぼうの様子です。
ド-レ-ミ－ファ-ソ-ラ-ドの高いドは頭の上でーすよ～。
まずは音階と身体の位置を確認からです。
身体のほぐし体操。「ドレミの歌」を歌いながら～
担当は 支援員の浜川幸恵さん
トレーニングの至適運動強度について図をもちいて説明
運動は心拍数を上げて”ややきつめ”で頑張りましょう。
担当は 支援員の池原清子。
ミニトランポリンでウォーキングをした後に皆で手を取り合い上下運動、身も心も弾みます。
ミニトランポリンを通して”バランス能力の強化” ”姿勢矯正” ”集中力の強化”を体験。
膝を痛めている方が半信半疑で参加したが足腰の負担軽減を体験し納得！
参加者全員で記念写真。いい汗をかき笑顔で終えました。
