浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内60歳以上の方を対象に様々な講座を
開催しています。
令和3年11月12日(金)・19日(金）午後2時～午後4時 講師：武内 尚子(女性専用ジムエクラ代表）をお招きして「体ひとつで出来る筋トレ講座」を開催しました。

横脇腹を伸ばしてストレッチ!(^^)!
椅子を使ってのストレッチの様子
アスリートみたい！！カッコいい！！
運動と食事について資料をもとに講師の講義を聞いています(^^)/